Noch Plätze frei: Pilates in der FBW

29.12.2011 | Herten

Mit Pilates die Muskulatur stärken, die Körperhaltung verbessern und Bewegungen geschmeidiger werden lassen - die FBW macht dies ab Montag, 9. Januar, möglich. Die sanfte Trainingsmethode kann unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit erlernt werden.

Jede Übung wird kontrolliert, konzentriert, fließend und mit unterstützender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, Körperbalance und Beweglichkeit sollen so verbessert werden.

Der Kurs findet montags von 9 bis 10 Uhr oder wahlweise von 10 bis 11 Uhr unter der Leitung von Sabine Weiher statt und kostet 55 Euro für zehn Termine. Anmeldung werden in der FBW entgegengenommen, Tel.: (02 09) 6 25 84

Pressekontakt: Stadt Herten, B. Onstein, FBW, Kuhstr. 49, 45701 Herten, fbw@herten.de, www.fbw-herten.de, 0209/62584