Kreisvolkshochschule Viersen: Gewicht im Griff

Abnehmen und mehr Sport treiben — das ist häufig einer der Vorsätze zum Jahresanfang. Wie man das Gewicht in den Griff bekommt, zeigt Iljana Heine-Schmitt in einem Kurs der Kreisvolkshochschule Viersen. „Beim Abnehmen ist der Weg das Ziel. Ausrutscher gehören dazu, denn die Waage ist kein Stimmungsbarometer“, sagt die Ernährungsberaterin. Ab Montag, 16. Januar, 19 bis 21.30 Uhr lernen die Kursteilnehmer das Ess-Programm zum Wohlfühlen kennen — Rezepte inklusive. Der Kurs beinhaltet 20 Unterrichtsstunden und kostet einschließlich Lernmaterial 59, ermäßigt 45,50 Euro. Veranstaltungsort ist die Schule an der Dorenburg, Burgweg 32 in Grefrath. Anmeldungen sind möglich bis 6. Januar unter Telefon 02162/934826 oder per E-Mail vhsanmeldung@kreis-viersen.de Weitere Informationen per E-Mail an manfred.boettcher@kreis-viersen.de

www.kreis-viersen-vhs.de