Gesundheit durch Bewegung

16.08.2012 | Herten

Neuer Pilates-Kurs in der FBW

Die FBW bietet einen neuen Pilates-Kurs an. Ab Montag, 27. August, können alle Interessierten mit speziellen Übungen die Muskulatur stärken, die Körperhaltung verbessern und Bewegungen geschmeidiger werden lassen. Diese sanfte Trainingsmethode kann unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit erlernt werden.

Jede Übung wird kontrolliert, konzentriert, fließend und mit unterstützender Atmung ausgeführt. Der Schwerpunkt dieser Trainingsmethode liegt auf der Körperkontrolle, die Hauptvoraussetzung für mehr Körperbalance und Beweglichkeit. Nicht nur etwas für sportlich Aktive – auch Bewegungseinsteiger sind herzlich willkommen.

Der Kurs findet immer montags von 9 bis 10 Uhr oder von 10 bis 11 Uhr in der FBW, Kuhstr. 49, Herten-Westerholt, statt und kostet 66 Euro für zwölf Unterrichtsstunden. Bequeme Kleidung sowie ein Handtuch als Unterlage sind erforderlich.

Wer Interesse hat, kann sich telefonisch bei Kursleiterin Sabine Weiher, Tel.: (0160) 81 79 95 1, oder bei der FBW, Tel.: (0209) 62 58 4, melden.

Pressekontakt: B. Onstein, FBW, Kuhstr. 49, 45701 Herten, fbw@herten.de, www.fbw-herten.de, 0209/62584