Von Autogenes Training bis Yoga

20.08.2012 | Herten

Neuer Entspannungskurs in der FBW

Ein neuer Kurs sorgt in der FBW für Erholung. Vom 5. bis zum 26. September zeigt Kursleiterin Petra Lipka immer mittwochs ganz unterschiedliche Methoden, damit die Gruppe und auch jeder Einzelne für sich zur Ruhe kommen kann.

Ob Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Reiki, Klangschalen, Meditation oder Yoga – die Teilnehmenden lernen verschiedene Arten der Entspannung kennen. So kann jeder für sich selbst entscheiden, welcher Übungstyp der richtige ist. Das Training wirkt sich auf viele Bereiche des Lebens positiv aus. Es kann Nervosität abbauen, bei Prüfungsangst helfen, Muskelverspannungen lösen oder zur Steigerung der körperlichen Abwehrkräfte beitragen. Wer also nach neuen Möglichkeiten sucht, mit alltäglichen Problemen umzugehen, der ist im Kurs genau richtig.

Dieser findet immer mittwochs von 18.30 bis 20 Uhr in der FBW, Kuhstr. 49, in Herten-Westerholt, statt und kostet für vier Wochen 45 Euro.

Die Mitarbeiter der FBW helfen gerne bei weiteren Fragen oder der Anmeldung weiter, Tel.: (0209) 62 58 4

Pressekontakt: Stadt Herten, B. Onstein, FBW, Kuhstr. 49, 45701 Herten, fbw@herten.de, www.fbw-herten.de, 0209/62584