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VHS-Kurs "Hockergymnastik - Bewegung im Sitzen" startet am 13. Februar

Iserlohn.

Menschen, für die ein gymnastisches Training auf der Matte ein Problem darstellt, sind im VHS-Kurs "Hockergymnastik - Bewegung im Sitzen", ab Mittwoch, 13. Februar, 11.30 bis 12.15 Uhr, im Stadtbahnhof willkommen.

Bei der Hockergymnastik werden kräftigende und mobilisierende Übungen im Sitzen durchgeführt. Die Muskulatur wird durch gezieltes Training durchblutet und gestärkt. Dadurch reduzieren sich Schmerzen und schlechte Körperhaltung. Die Freude an der Bewegung soll im Vordergrund stehen. Eine kleine Einheit zum Thema Sturzprävention wird in jeder Stunde durchgeführt, um so Sicherheit im Stand zu geben. Kursleiterin ist die Sportlehrerin und Sporttherapeutin Rebekka Müller.

Anmeldungen zu dem Kurs 32224 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, schriftlich per Anmeldekate oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Telefonische Infomationen gibt es unter den Rufnummern 02371 / 217-1943 oder -1942.

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