Fit in den Frühling

12.02.2013 | Herten

VHS bietet Fitness-Kurs für alle

Der Winter ist fast vorbei, der Frühling steht vor der Tür und auch dem Winterspeck wird nun der Kampf angesagt. Das geht, ab Montag, 25. Februar, von 20 bis 21 Uhr im Fitness-Studio auf der Ewaldstraße, mit leichter Aerobic sowie mit muskelkräftigenden Übungen für Arme, Beine, Bauch und Rücken. Langweilig wird die leichte und lockere Mischung nicht, denn das Ganze wird von passender Musik begleitet.

Um einem Muskelkater vorzubeugen, rundet ein Streching den Kurs ab. Zudem ist das Fitness-Programm gelenkschonend und verbessert die gesamte Kondition, erhöht die Kraft und die Beweglichkeit. Der Kurs ist übrigens auch für sportlich ungeübte Personen gut geeignet.

Los geht es am 25. Februar, 16 Termine jeweils montags, 20 bis 21 Uhr.
Im Trainingsraum des Fitness Studios auf der Ewaldstr. 160.
Entgelt 56,- Euro, Kurs-Nr. 8735.
Anmeldung bei der VHS, Tel.: 0 23 66 / 303 518.

Pressekontakt: Katharina Langer (Praktikantin), Telefon: 0 23 66 / 303 227, E-Mail: k.langer@herten.de