Fit für den Sommer mit der „Gute-Laune-Diät“

29.04.2013 | Herten

Neuer Kurs in der FBW

Der Frühling ist nun endlich da, der Sommer nicht mehr weit – die Bikinifigur aber schon. In der FBW gibt es ab Ende Mai einen vierwöchigen Kurs, der beim Abnehmen hilft. Motto: Gut und genussvoll essen mit der „Gute-Laune-Diät“.

Die Teilnehmer des Kurses erfahren eine Menge über gesunde, vollwertige Ernährung nach den Richtlinien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und über den richtigen Weg zum Wohlfühlgewicht. Zur Unterstützung der Abnehm-Willigen gibt es passende Rezepte und Einkaufslisten. Nach den Ernährungsstunden wird immer für 45 Minuten gewalkt.

Termine

Dienstag, 28.Mai 2013
Donnerstag, 6. Juni 2013
Donnerstag, 13. Juni 2013
Donnerstag, 20. Juni 2013

Zeit: immer um 18.30 Uhr 

Dauer: 90 Minuten

Ablauf: Eine Einheit (45 Min.) Theorie /Ernährungsgrundlagen, anschließend 45 Minuten Walken

Gebühr: 47 Euro

Leitung: Gabriele A. Keller, Ernährungs-, Bewegungs- und Entspannungstrainerin

Weitere Informationen gibt es bei der FBW Westerholt unter der Telefonnummer (0 23 66) 303 471 oder (0 23 66) 303 303. Um Anmeldungen wird gebeten.

Adresse

FBW
Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt
Kuhstraße 49
45701 Herten

Pressekontakt: Pressestelle, Maximiliane Plöger (Volontärin), Tel: 02366/303 227, Mail: m.ploeger@herten.de, www.herten.de, www.facebook.com/stadtherten, www.youtube.com/pressestelleherten