Bocholt, 05. September 2013
Kurs: Selbstverteidigung für Senioren
Infoveranstaltung am 11. September im Rathaus / Kursstart 18. September
Bocholt (PID).
Wie lerne ich selbstsicheres Auftreten in unangenehmen Situationen? Wie wehre ich mich, wenn mir jemand meine Handtasche stehlen will? Wie reagiere ich auf eine Gruppe von Menschen, von denen ich mich bedroht fühle? Das wird Senioren jetzt in einem speziellen Selbstverteidigungskurs vermittelt. Eine allgemeine Infoveranstaltung findet am 11. September von 15-17 Uhr im Raum „Aurillac“ des Rathauses statt.
Ziel ist, älteren Menschen durch einfache und effektive Techniken das erforderliche Selbstbewusstsein zu vermitteln, damit sie sich ohne Angst in der Öffentlichkeit bewegen können. Kursleiter ist Jürgen Hatzky (HLH Defence Coaching Team Leiter), Experte mit Erfahrung aus 50 Jahren Kampfsport und Deeskalationstraining. Elementare Gesichtspunkte des Übungssystems sind die Schulung des Körperbewusstseins, Entspannungs- und Atemübungen, die sanfte Art der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, Kampfkunst und Meditation in Bewegung. Für den Kurs werden keine besonderen sportlichen Leistungen vorausgesetzt.
Kursbeginn ist Mittwoch, 18. September, im Sportcenter Hatzky auf der Franzstraße 97. 5 Stunden kosten 25 Euro. Eine Anmeldung ist ab sofort möglich bei der Volkshochschule unter Tel. 02871/2522-0.
Pressekontakt: Stadt Bocholt - Fahrradfreundlichste Stadt Deutschlands, Büro des Bürgermeisters, Pressesprecher Karsten Tersteegen, Telefon 0 28 71 95 33 27, E-Mail: karsten.tersteegen@mail.bocholt.de