Unna, den 06. September 2013

Einen Kurs mit Übungen für den Alltag bietet die VHS im neuen Semester zur Förderung der Beweglichkeit an. Das „Intensiv-Stretching“ wirkt sich durch seine endgradigen Bewegungen höchst effektiv auf den gesamten Bewegungsapparat aus. Durchblutung und Stoffwechsel der Muskeln, Gelenke und Knorpel werden angeregt und tragen zusätzlich zu einer beachtlichen Optimierung ihres Bewegungsablaufes bei. Die Muskulatur wird besser angesteuert, Stress abgebaut und Sportler/innen erzielen eine Leistungssteigerung.

Das Programm bietet einen perfekten Ausgleich zu einseitigen Bewegungsabläufen im Alltag und stärkt das Gesamtbefinden.

Der Kurs mit dem Physiotherapeuten und Sporttrainer Christian Grüger findet ab Donnerstag, dem 19.9.2013, in der Zeit von 18.45 bis 19.45 Uhr im zib statt. Die Teilnahmgebühr beträgt für 4 Abende 28,- €.
Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303 -103 713 oder www.vhs-zib.de entgegen.