Neue Gesundheits-Kurse im Stadtteil Grürmannsheide bietet die Volkshochschule Iserlohn zusammen mit der MediVitalReha GmbH im Medical-Center Südwestfalen, Rotehausstraße 36, 58642 Iserlohn, an. Zwei Veranstaltungen sind bereits ausgebucht, bei zwei weiteren sind noch Plätze frei:

Am Dienstag, 17. September, 18.30 bis 19.30 Uhr, startet „Fitness mit Gerätetraining“ (Kursnummer 132_32450), ein angeleitetes Stations-/ Zirkeltraining an Kraft-Trainingsmaschinen. Es ermöglicht auch Ungeübten einen leichten und sicheren Einstieg in das Krafttraining. Eine gezielte Anpassung an die individuelle Leistungsfähigkeit ist das Ziel. Mitzubringen sind Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch.

Am Mittwoch, 18. September,  19.30 bis 20.15 Uhr, beginnt „Autogenes Training - klassisch nach J. H. Schultz“ (Kursnummer 132_31002). Der Kurs vermittelt klassische Übungen des Autogenen Trainings zur Entspannung für Körper, Geist und Seele. Die konzentrative Selbstentspannung führt zu innerer Ruhe, ausgeglichenem vegetativem Nervensystem sowie neuer Kraft und hat einen positiven Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke und ein Nackenkissen.

Anmeldungen zu den Kursen 132_32450 und 132_31002 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, www.vhs-iserlohn.de, entgegen.