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Pilates-Kurs startet am 4. November

Iserlohn.

Ein neuer Pilates-Kurs für Anfänger startet am Montag, 4. November, um 16.20 Uhr (bis 17.05 Uhr) bei der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof.

Das ganzheitliche Programm verbessert mit Dehn- und Kräftigungsübungen die Haltung, baut ein kräftiges Körperzentrum auf und zielt auf die tiefer liegende Bauchmuskulatur, die Beckenboden-Muskulatur sowie die untere Rücken- und Gesäß-Muskulatur. Der Kurs läuft über sechs Termine und wird geleitet von dem Fitness-Trainer und Heilpraktiker Robin Arndt. Mitzubringen sind Sportkleidung, Noppensocken und ein großes Handtuch.

Anmeldungen zu dem Kurs 132_32203 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, schriftlich oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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