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Ab Freitag: Neue Ashtanga-Yoga-Kurse bei der VHS Iserlohn

Iserlohn.

Neue Kurse zu Ashtanga-Yoga bietet die Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof an: „Ashtanga-Yoga – für Anfänger/innen“ ab Freitag, 7. Februar, 10.45 bis 12.15 Uhr, und „Ashtanga-Yoga – für Fortgeschrittene“, ab 7. Februar, 9 bis 10.30 Uhr. Kursleiter ist jeweils der Yogalehrer Dirk Klunk.

Ashtanga-Yoga ist die dynamische und körperlich fordernde Yogatradition. Umfassende und intensive Körperarbeit fördert Flexibilität, Kraft, Stabilität, Fitness, Konzentration und führt zu wohltuend geistiger Entspannung. Ashtanga-Yoga ist die konsequente Verknüpfung aus Atmung, Bewegung sowie festgelegten Blickpunkten. Dieser Kurs ist für Anfänger mit guter körperlicher Konstitution geeignet. Die Teilnehmenden sollten bequeme Kleidung, eventuell eine Yogamatte und ein Sitzkissen mitbringen.

Anmeldungen zu den Kursen 141_31251 (für Anfänger) und 141_31261 (für Fortgeschrittene) nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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