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Pressemitteilung der Stadt Iserlohn vom 11.02.2014
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Drei VHS-Gesundheits-Kurse in Letmathe bieten noch freie Plätze Die Volkshochschule Iserlohn meldet noch freie Plätze für drei Gesundheits-Kurse in Letmathe: Der Kurs „Taiji-Qigong in achtzehn Bewegungsbildern“ (montags ab 17. Februar, 19 bis 20.30 Uhr, im Haus Letmathe, Hagener Straße 62, Clara-Deneke-Saal) ist geeignet für Geübte und für Neueinsteiger. Die Taiji-Qigong-Übungen sind die Grundlagen dieses Kurses. Ergänzt werden sie durch Theorie, vorbereitende Übungen und das Stille Qigong, das im Sitzen oder Liegen durchgeführt wird. Leiterin des Kurses 141_31104 ist die Qigong-Lehrerin Brigitte Oelze. Der Kurs „Selbstverteidigung - Effektiv und sinnvoll“ findet in Zusammenarbeit mit dem Verein Taekwondo Sport Letmathe 2000 e.V. mittwochs ab 5. März, 20 bis 21.30 Uhr, in der Turnhalle der Realschule, Von-der-Kuhlen-Straße 12, statt. Unter Anleitung von Jürgen Hofmeister lernen die Teilnehmenden, sich zu wehren. Von "kleiner Anmache" bis zum "großen Problem" werden effektive und sinnvolle Lösungen angeboten, die von jedem erlernt werden können. In kleinen Schritten üben die Teilnehmenden, wie sie sich in Gefahrensituationen verhalten sollten, um die Situation zu beherrschen. Vorkenntnisse oder sportliche Erfahrungen sind nicht erforderlich. Der Kurs „Taekwondo - Einführung“ startet in Zusammenarbeit mit dem Verein Taekwondo Sport Letmathe 2000 e.V. freitags ab 7. März, 20 bis 21.30 Uhr, ebenfalls unter der Leitung von Jürgen Hofmeister in der Turnhalle der Realschule, Von-der-Kuhlen-Straße 12. Die koreanische Kampfsportart Taekwondo bietet Körperbeherrschung, Wahrnehmungs-Schulung und Übung der Standfestigkeit. Die Übungen folgen einem Formenlauf, ähnlich wie beim Taiji. Die Formen werden kraftvoll und dynamisch ausgeführt. Dazu kommen Elemente aus der Selbstverteidigung und abgesprochene Partnerübungen. Dehn-, Kräftigungs- und Konzentrationsübungen runden das Schulungsprogramm für Körper und Geist ab. Anmeldungen für die Kurse 141_31104 „Taiji-Qigong“, 141_32510 „Selbstverteidigung“ und 141_32520 „Taekwondo“ nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. |
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