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VHS-Seminar: Leben im Sauerstoffüberschuss – Warum tief durchatmen so wichtig ist

Iserlohn.

Zum Seminar „Leben im Sauerstoffüberschuss - Warum tief durchatmen so wichtig ist“ lädt die Volkshochschule Iserlohn am Sonntag, 16. März, 12.30 bis 15.30 Uhr, in den Stadtbahnhof ein. Seminarleiterin ist die Sport- und Gymnastiklehrerin sowie Sporttherapeutin Rebekka Müller.

Sie erklärt den Teilnehmenden die Komplexität und die Wichtigkeit der Atemfunktion. Zu den Seminarinhalten gehören anatomische Erläuterungen, Muskelkräftigungs- und Dehnungsübungen für die Atemhilfsmuskulatur, Trainingsanleitungen für verbessertes, kontrolliertes Atmen für Tiefenentspannung sowie Körperwahrnehmungsübungen. Die Teilnehmenden erfahren eine wohltuende und entschlackende Wirkung auf den gesamten Organismus und letztendlich auf jede einzelne Zelle.

Mitzubringen sind Sportbekleidung, Gymnastik-/Sportschuhe, ein Handtuch und eventuell eine Nackenrolle.

Anmeldungen zu dem Seminar 141_32025 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Informationen sind unter 02371 / 217 - 1943 erhältlich.

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