Am Mittwoch, 26. März, von 15.30 bis 17 Uhr, lädt das städtische Familienzentrum „Die Kleinen vom Erbenberg“, Am Erbenberg 83, alle interessierten Eltern herzlich ein zu einer Schnupperstunde Yoga.

Unter der Leitung von Stephanie Schreiber werden die Übungen auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer abgestimmt. Schrittweise werden Kraft, Flexibilität, Gewichts- und Muskelausdauer trainiert. Das Atemvolumen wird gesteigert und die Achtsamkeit geschult. Yoga hilft die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur zu entspannen. Besonders wohltuend wirkt die anschließende Tiefenentspannung. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Mitzubringen ist bequeme Kleidung.

Der Yogakurs wird im Anschluss an die Schnupperstunde zunächst zehnmal, immer mittwochs von 15.30 bis 17 Uhr, angeboten. Die Teilnahme an der Schnupperstunde ist kostenlos, danach kostet die Teilnahme fünf Euro pro Abend.

Weitere Informationen gibt es im Familienzentrum unter der Rufnummer 02371 / 32194.