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Unna, den 09. April 2014 VHS Aktuell: Wohlbefinden mit Autosuggestion und MeditationVHS Workshop soll helfen, den Alltagsstress loszulassen und innere Ruhe zu finden Kreisstadt Unna. In dem VHS-Workshop am 12. April 2014, 14.00 bis 17.00 Uhr im zib wird die Methode der Selbstbeeinflussung oder Autosuggestion vermittelt. Autosuggestion kann das Unterbewußtsein so verändern, dass durch positives Denken die eigenen Kräfte mobilisiert und gestärkt werden. Die Teilnehmenden entwickeln dafür motivierende Eigenbotschaften und lernen eine Bewegungsmeditation kennen, die leicht auszuführen ist und durch eine Kombination von Atmung und Bewegung zur Entspannung führt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 24,- €. Eine Decke und bequeme Kleidung sollte mitgebracht werden.
Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103 714 oder www.vhs-zib.de entgegen.
Pressekontakt: Kreisstadt Unna, Büro des Bürgermeisters, Presseangelegenheiten |
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