Workshop Satyananda Yoga

27.05.2014 | Herten

Entspannung für Körper und Geist in der FBW

Es gibt viele verschiedene Yogastile, die zu mehr körperlicher und geistiger Gesundheit führen. In der Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt können Interessierte am Sonntag, 15. Juni, von 10 bis 15 Uhr den Yogastil „Satyananda Yoga“ kennenlernen. Diese Yoga-Form hilft, zu mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit zurückzufinden.

Die Basis des Satyananda Yogas bilden drei verschiedene Übungsserien. Die erste Serie besteht aus antirheumatischen Übungen wie dem Kreisen der Gelenke. Darauf folgen verdauungsfördernde Übungen. Die abschließende dritte Serie löst Energieblockaden im gesamten Körper und stärkt das Herzkreislaufsystem. Verschiedene Atemtechniken sowie die wohltuenden Klänge der Klangschalen runden das Entspannungsprogramm ab.

Wer neugierig geworden ist, kann sich ab sofort zu diesem Kurs anmelden. Alle Teilnehmer sollten eine Decke, ein Kissen und warme, rutschfeste Socken zum Kurs mitbringen. Die Kursleiterin stellt einen kleinen Mittagssnack bestehend aus Obst, Plätzchen und Tee bereit. Für weitere Verpflegung ist selbst zu sorgen. Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei fünf Personen.

Datum: Sonntag, 15. Juni
Uhrzeit: 10 bis 15 Uhr
Kosten: 35 Euro (vor Beginn des Kurses zu entrichten)
Veranstalter und Leitung: Arianne Czeranna, Yogakursleiterin/Entspannungspädagogin
Anmeldung: Arianne Czeranna, per Tel. (01 77) 4 28 25 55, E-Mail: ariane1980@gmx.net oder über www.yoga-entspannung.net. Bitte für Rückfragen eine Telefonnummer hinterlassen.
Infos: FBW, Tel. (0 23 66) 303 471

Pressekontakt: Pressestelle, Jana Hubrig (Volontärin), Tel: 0 23 66 / 303 393, Mail: j.hubrig@herten.de, www.herten.de, www.facebook.com/stadtherten