Körper und Geist in Balance

14.08.2014 | Herten

Kundalini Yoga in der FBW

Noch nicht die passende Entspannungsmöglichkeit gefunden? Mit dem Kundalini Yoga-Kurs in der Freizeit- und Begegnungsstätte kann sich nun jeder eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen! Bei dieser Yoga-Art geht es um das bewusste Spüren der Lebensenergie sowie das Lösen mentaler und körperlicher Blockaden. Der Kurs findet ab dem 20. August bis zum 29. September immer mittwochs von 19.30 bis 21 Uhr in der FBW statt.

Die Leitung übernimmt Ariane Czeranna, Kundalini Yogalehrerin, Entspannungspädagogin, Rückentrainerin und Kursleiterin für Stressbewältigung. Kundalini Yoga zeichnet sich im Gegensatz zu anderen Yoga-Arten durch dynamisch fließende Übungsreihen aus. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird bewusst geführt. Jede Übungsreihe hat dabei ihre eigene Wirkung. Sie verknüpft Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise miteinander und kann so zu innerem Gleichgewicht und zur Vitalisierung des ganzen Körpers beitragen.

Wer interessiert ist, kann sich ab sofort anmelden. Zum Kurs mitzubringen sind eine Decke, ein Kissen, warme und rutschfeste Socken sowie etwas zu trinken.

Ort: Kinderbewegungsraum der FBW, Kuhstraße 49, 45701 Herten
Kosten: 55 € für 7 Termine (Vor Beginn des Kurses zu bezahlen)
Anmeldung und Informationen: Ariane Czeranna, Tel. (01 77) 4 28 25 55 oder E-Mail: ariane1980@gmx.net
Infos auch unter: FBW, Tel. (0 23 66) 303 471
Mindestteilnehmerzahl: 6

Pressekontakt: Pressestelle, Helena Schmidt (Praktikantin), Tel: 0 23 66 / 303 244, Mail: h.schmidt@herten.de, www.herten.de, www.facebook.com/stadtherten, www.youtube.com/pressestelleherten