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Neuer Kurs „HOOPin®-Fitness - Speck-weg-Kreisel“

Iserlohn.

Ab sofort ist der Kurs 142_32410 „HOOPin®-Fitness - Speck-weg-Kreisel“ bei der Volkshochschule Iserlohn buchbar, auch wenn er nicht im aktuellen Programmheft veröffentlicht wurde.

HOOPin® ist ein Fitnesskonzept, das mit dem Einsatz von Spezial-Hula-Hoop-Reifen (für Erwachsene), die besonders leicht drehend sind, eine Ganzkörperaktivierung (Bauch/Po/Arme) garantiert und überschüssige Pfunde abbauen kann. Durch ein Stufen-Intervall-Programm werden zu ausgewählter Musik (soft bis fetzig) Verkrampfungen im Rücken gelockert. Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, was sich positiv auf die Stimmung auswirkt. Eine leichte Choreografie der erlernten HOOPin®-Kombis sowie Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen, Entspannen runden das vielseitige Programm ab.

Kursleiterin ist die Tanzpädagogin und HOOPin®-Instructor Sigrid Kanthack-Leser. Die zehn Kurstermine beginnen am Mittwoch, 17. September, 20 bis 21.30 Uhr, im Stadtbahnhof. Mitzubringen sind Sportkleidung, Gymnastik- oder Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.

Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, 02371 / 217-1943 und -1942, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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