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Neuer Yoga-Kurs für Anfänger bei der VHS Iserlohn

Iserlohn.

Einen neuen Yoga-Kurs für Anfänger und Anfängerinnen bietet die Volkshochschule Iserlohn nach den Herbstferien freitags ab 24. Oktober, 19 bis 20.30 Uhr, im Stadtbahnhof an.

Kursleiterin ist Susanne Buddruweit, die erfahrene Yogalehrerin BSY/BYV und Yogatherapeutin BYAT. Sie vermittelt Übungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga. Die bewusste Ausführung des Yoga bietet einen entspannenden Gegenpol zum Alltag. Die Elemente des Hatha-Yoga führen mit ihrer ausgewogenen Kombination von Anspannung und Entspannung zu einer spürbaren Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Die Übungsreihe ist für jedes Alter geeignet und verhilft zu Wohlbefinden und Lebensfreude. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken, eine Wolldecke und ggf. ein Nackenkissen.

Anmeldungen zu dem Kurs 142_31206 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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