[Alle Meldungen]
[Medienarchiv]
[Druckansicht]

Pressemitteilung der Stadt Iserlohn vom 28.01.2015

Neue Gesundheits-Kurse bei der VHS Iserlohn

Iserlohn.

Im Frühjahrssemester bietet die Volkshochschule Iserlohn drei neue Gesundheits-Kurse an. Die Angebote starten in der kommenden Woche.

Der Kurs „Pilates – Anfänger und Geübte“ (Nr.151_32205) beginnt am Mittwoch, 4. Februar (13 Termine). Er findet immer mittwochs von 16 bis 16.45 Uhr im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, statt.
Das ganzheitliche Programm unter der Leitung des Fitnesstrainers Robin Arndt verbessert mit Dehn- und Kräftigungsübungen die Haltung, baut ein kräftiges Körperzentrum auf und zielt auf die tiefer liegende Bauchmuskulatur, die Beckenbodenmuskulatur, die untere Rücken- und die Gesäßmuskulatur ab.
Der Kurs kostet 33,80 Euro. Interessierte sollten Sportkleidung, Socken und ein Handtuch mitbringen.

Schwerpunkt im Kurs „Rückenfit“ (Nr. 151_32005) ist die Schulung einer natürlichen, gesunden Haltung und Bewegung durch komplexe, funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen. Die Wirbelsäule wird in einem Ganzkörper-Haltungskonzept bearbeitet, das Bewegungsmangel abbaut, einseitigen Belastungen entgegenwirkt und Beschwerden lindert. Atmungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Der Kurs „Rückenfit“ beginnt am Donnerstag, 5. Februar, 17.05 bis 17.50 Uhr (16 Termine), im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, unter der Leitung der Sport- und Gymnastiklehrerin Patricia Wagner und kostet 41,60 Euro. Interessierte sollten Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.

Zu dem Kurs „Fitness mit Gerätetraining“ (Nr. 151_32451) lädt die Volkshochschule Iserlohn zusammen mit Medi Vital Reha Grürmannsheide GmbH, donnerstags ab 5. Februar (9 Termine), 18.30 bis 19.30 Uhr, in das Medical-Center Südwestfalen, Rotehausstraße 36, ein.
Angeleitetes Stations-/Zirkeltraining an Krafttrainingsmaschinen ermöglicht auch Ungeübten einen leichten und sicheren Einstieg in das Krafttraining. Eine gezielte Anpassung an die individuelle Leistungsfähigkeit ist das Ziel.
Der Kurs findet unter der Leitung von Tim Musielak statt und kostet 66 Euro. Interessierte sollten Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch mitbringen.

Anmeldungen zu allen Kursen nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

[Zurück]

STADT ISERLOHN Bereich Medien- u. Öffentlichkeitsarbeit Schillerplatz 7 58636 Iserlohn Tel. 02371/217-1251 Fax 02371/217-2992 pressestelle@iserlohn.de www.iserlohn.de

Die Pressestelle "Stadt Iserlohn" ist Mitglied bei http://www.presse-service.de/. Dort können Sie Mitteilungen weiterer Pressestellen recherchieren und per E-Mail abonnieren.