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VHS-Kurse „Ashtanga-Yoga für Fortgeschrittene“

Iserlohn.

Zwei neue Ashtanga-Yoga-Kurse für Fortgeschrittene starten bei der Volkshochschule Iserlohn am Freitag, 27. Februar, im Stadtbahnhof:
Der erste Kurs (Nr. 151_31261) findet jeweils vormittags von 9 bis 11.15 Uhr statt, der zweite Kurs (Nr. 151_31262) abends von 20 bis 21.30 Uhr. Beide Kurse gehen über zehn Termine und eignen sich für Fortgeschrittene, die bereits einen Ashtanga-Yoga Einsteiger-Kurs besucht haben. Die erste Serie aus dem Anfängerkurs wird weiter geübt und vervollständigt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eventuell Yogamatte und Sitzkissen.

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist die dynamische und körperlich fordernde Yogatradition. Umfassende und intensive Körperarbeit fördert Flexibilität, Kraft, Stabilität, Fitness und Konzentration und führt zu wohltuend geistiger Entspannung. Ashtanga-Yoga ist die konsequente Verknüpfung aus Atmung, Bewegung sowie festgelegten Blickpunkten.

Anmeldungen nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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