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VHS-Kurs „Pilates - Für den Rücken“

Iserlohn.

Am Freitag, 17. April, beginnt in der Volkshochschule Iserlohn ein neuer Kurs „Pilates für den Rücken“. Das systematische Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur wird an acht Terminen (nicht am 15. Mai u. 5. Juni) von 17 bis 18.30 Uhr angeboten.
Der Kurs verbindet Pilatesübungen mit funktionellem Rückentraining. Die Muskelgruppen der Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur (das "Powerhouse") rücken dabei in den Mittelpunkt, stabilisieren die Wirbelsäule und sorgen für einen flachen Bauch. Teilnehmer sollten bequeme Kleidung, Socken und ein Handtuch mitbringen.

Anmeldungen unter der Kurs Nummer 151_32213 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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