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VHS-Kurs Gleichgewichtstraining: der Sturzgefahr vorbeugen und Sicherheit wiedererlangen

Iserlohn.

Nach einer Verletzung oder im Alter lässt der Gleichgewichtssinn nach und sollte entsprechend trainiert werden. Die Sturzprophylaxe bietet Elemente zur Stärkung des Selbstvertrauens und des Selbstbewusstseins. Dadurch kann der Körper mehr Spannung aufbauen und die Sicherheit im Alltag wird gesteigert.

Im Seminar der VHS-Iserlohn am Samstag, 13. Juni, von 12.30 bis 15.30 Uhr werden in  einer theoretischen Einführung Übungen zur Schulung des Gleichgewichts und zum Muskelaufbau vorgestellt. Die Übungen sollen mit nach Hause genommen und in den täglichen Ablauf eingebaut werden.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 151_32017 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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