Bocholt, 30. Juni 2015
Anhaltende Hitze erwartet
Tipps zum richtigen Verhalten bei hohen sommerlichen Temperaturen
Bocholt (PID).
In den nächsten Tagen werden hohe sommerliche Temperaturen erwartet. Die Belastung für den Körper ist, insbesondere bei älteren Menschen und Kleinkindern, besonders hoch. Durch richtiges Verhalten kann den Gefahren durch Hitze vorgebeugt werden.
Nachfolgend sind allgemeine Verhaltensmaßnahmen beschrieben:
- tragen Sie lockere Kleidung•
- trinken Sie mindestens 2 - 3 Liter pro Tag, möglichst
Mineralwasser oder verdünnte Säfte•
- vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke und Alkohol•
- nehmen Sie möglichst nur leichte Kost zu sich•
- decken Sie Ihren Mineralverlust, zum Beispiel durch salzhaltige Lebensmittel
- vermeiden Sie körperliche Anstrengungen
- suchen Sie Schatten auf
- tragen Sie in der Sonne stets eine Kopfbedeckung
- legen Sie Ihre körperlichen Aktivitäten im Freien
möglichst auf die Morgen- oder Abendstunden
- sorgen Sie für ausreichende Getränkevorräte
- gehen Sie sparsam mit Brauchwasser um
(Quelle: Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe, www.bbk.bund.de)
Die Notrufnummer von Feuerwehr und Rettungsdienst lautet 112.
Pressekontakt: Stadt Bocholt - Fahrradfreundlichste Stadt Deutschlands, Feuerwehr, Thomas Deckers, E-Mail: feuerwehr@mail.bocholt.de, Telefon +49 2871 2103-0