Beweglich bleiben mit Faszientraining

27.08.2015 | Herten

Kurs zur Stärkung des Bindegewebes

Gelenkschmerzen, Schulterleiden oder Ziehen im Rücken – Die Ursache körperlicher Beschwerden ist oft mit einem zu schwachen Bindegewebe verbunden. Um zu lernen, wie man diese sogenannten Faszien stärken kann, findet ab Freitag, 4. September, ein spezieller Kurs in der Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt statt.

Das Bindegewebe durchzieht den gesamten menschlichen Körper und wird bei jeder Bewegung beansprucht. Zudem spielt es auch eine Rolle als „Platzfesthalter“ für unsere inneren Organe und ist maßgeblich an der Funktion des Immunsystems beteiligt. Durch diesen Dauereinsatz können die Faszien geschwächt werden und verkleben – die Ursache für Unbeweglichkeit und Schmerz. 

In dem Kursangebot geht es vor allem darum, aktiv Schmerzen und körperlichen Problemen vorzubeugen. Durch gezieltes Training bestimmter Körperregionen stärkt man die Faszien und bleibt beweglich.    

Interessierte können sich ab sofort in der FBW anmelden.

Termin: 4. September bis 2. Oktober (insgesamt 5 Termine)
Zeit: freitags von 18 bis 19 Uhr
Ort: Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt, Kuhstraße 49, 45701 Herten
Leitung: A. Keller (Trainerin für PE nach Jacobsen, Ernährungs-, Bewegungs- und Entspannungstrainerin, Diabetesassistentin)
Kosten: 35 Euro
Anmeldung: FBW, Kuhstraße 49, 45701 Herten, Tel.: (0 23 66) 303 303 oder der bei Kursleitung, Tel.: (01 79) 2 77 05 69

Pressekontakt: Pressestelle, Sabrina Gieler (Hospitantin), Tel: (0 23 66) 303-227, E-Mail: s.gieler@herten.de, www.herten.de, www.facebook.com/stadtherten