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Ashtanga-Vinyasa-Yoga: VHS-Kurs für Anfänger in der Zweigstelle Letmathe

Iserlohn.

In der VHS-Zweigstelle Letmathe, Von-der-Kuhlen-Straße 36, beginnt am Dienstag, 15. September, um 10 Uhr (bis 11.30 Uhr) ein neuer Kurs für Ashtanga-Vinyasa-Yoga. Der Kurs geht über sechs Vormittage.

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist die dynamische und körperlich fordernde Yogatradition. Umfassende und intensive Körperarbeit fördert Flexibilität, Kraft, Stabilität, Fitness und Konzentration und führt zu wohltuend geistiger Entspannung. Ashtanga-Yoga ist die konsequente Verknüpfung aus Atmung, Bewegung sowie festgelegten Blickpunkten. Elemente aus dem Hatha-Yoga finden ebenfalls eine tragende Bedeutung. Der Kurs ist für Interessierte mit guter körperlicher Konstitution geeignet. Bei vorhandenen orthopädischen Einschränkungen wird allerdings von der Teilnahme abgeraten.
Für den Kurs mitzubringen sind bequeme Kleidung und eventuell Yogamatte und Sitzkissen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 152_33654 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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