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VHS-Seminar: „Bessere Lebensqualität durch bewusstes Atmen“

Iserlohn.

Am Samstag, 7. November, findet von 14 bis 17.45 Uhr in der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof das Seminar „Bessere Lebensqualität durch bewusstes Atmen“ statt.

Das Seminar richtet sich an Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD, Lungenemphysem oder Asthma bronchiale. Vermittelt werden Kenntnisse über Aufbau und Funktion der Atemwege, die Veränderung des Herz-Kreislauf-Systems, der Muskulatur und der Psyche bei chronischen Lungenerkrankungen und die Wichtigkeit des körperlichen Trainings trotz Atemnot. Außerdem werden Übungen zur Atemwahrnehmung, atemerleichternde Ausgangsstellungen, Hustentechniken und Kräftigungs- und Dehnübungen durchgeführt.
Mitzubringen sind Sportkleidung oder bequeme nicht zu eng anliegende Kleidung und Sportschuhe.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 152_32510 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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