Kreisvolkshochschule Viersen: Achtsamkeit trainieren

„Achtsamkeit trainieren“ lautet. Lautet das Motto eines Seminars der Kreisvolkshochschule Viersen ab Dienstag, 26. Januar, in Viersen. Die Teilnehmer lernen unter der Leitung von Achtsamkeitstrainerin Claudia Herzog, wie man durch bewusste Wahrnehmung seines Körpers, seiner Atmung, seiner Gedanken und Gefühle konstruktiv mit Stressbelastungen umgehen kann. Das Seminar findet an sechs Abenden, jeweils ab 18.30 Uhr im VHS-Zentrum, Willy-Brandt-Ring 40 in Viersen statt. Das Entgelt beträgt 38 Euro. Bis zum 18. Januar Anmeldungen mit Angabe der Veranstaltungsnummer 745151 unter Telefon 02162/93480 oder per E-Mail an vhs@kreis-viersen.de möglich.

www.kreis-viersen-vhs.de