Kreisvolkshochschule Viersen: Gestärkt durch Pilates

Zwei Kurse zum Ganzkörpertraining Pilates gibt es bei der Kreisvolkshochschule Viersen ab Montag, 25. Januar, bzw. Freitag, 29. Januar, in Viersen. Pilatestrainerin Jana Hagen vermittelt den Teilnehmern dann die richtigen Übungen und Techniken ihre Muskulatur zu stärken und aufzubauen. Auch Atemtechniken sowie Kraft- und Stretchübungen werden eingebunden. Der Kurs am Montag findet jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr im Clara-Schumann-Gymnasium, Brandenburger Straße 1 statt, das Angebot am Freitag wird von 9 bis 10 Uhr im Viersener VHS-Zentrum, Willy-Brandt-Ring 40, angeboten. Die Kurse finden jeweils 18 Mal statt und kosten 65 Euro. Bis zum 20. Januar sind Anmeldungen unter Telefon 02162/93480 oder per E-Mail an vhs@kreis-viersen.de möglich.

www.kreis-viersen-vhs.de