Kreisvolkshochschule Viersen: Die Muskulatur stärken durch Pilates

Drei Kurse im Ganzkörpertraining Pilates bietet die Kreisvolkshochschule Viersen ab Ende Januar in Viersen an. Unter der Leitung von  Pilatestrainierin Jana Hagen lernen die Teilnehmer in einem systematischen Training, das Atemtechniken, Kraft- und Stretchübungen kombiniert, die Muskulatur zu kräftigen und den Körper zu stärken. Der erste Kurs im Clara-Schumann-Gymnasium, Brandenburger Straße, findet ab Dienstag, 26. Januar, jeweils von 18.15 bis 19.15 Uhr statt. Ab Freitag, 29. Januar, von 9 bis 10 Uhr findet der zweite Kurs im VHS-Zentrum, Willy-Brandt-Ring 40, statt. Beide Angebote erstrecken sich über 18 Wochen und kosten jeweils 65 Euro. Anmeldungen sind bis 20. Januar unter Telefon 02162/93480 oder per E-Mail an vhs@kreis-viersen.de möglich.

www.kreis-viersen-vhs.de