Kreisvolkshochschule Viersen: Achtsamkeit trainieren

Am Freitag, 12. Februar, startet bei der Kreisvolkshochschule Viersen ein Kurs zum Thema Achtsamkeit lernen. Gabriele Schürenberg zeigt den Teilnehmern, wie man durch bewusste Wahrnehmung seines Körpers, seiner Atmung, seiner Gedanken und Gefühle konstruktiv mit Stressbelastungen umgehen kann. Los geht es um 17.30 Uhr im Kreativraum, Aldekerker Straße 67 in Kempen. Die Teilnahme kostet 42 Euro. Anmeldungen sind möglich mit Angabe der Veranstaltungsnummer 745211 unter Telefon 02162/93480, per E-Mail: vhs@kreis-viersen.de oder im Internet.

www.kreis-viersen-vhs.de