Kreisvolkshochschule Viersen: Mit Jacobson-Training zur Entspannung

Am Donnerstag, 11. Februar, beginnt Gudrun Heiß einen Kurs der Kreisvolkshochschule Viersen mit dem Titel „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“. Die Teilnehmer lernen An- und Entspannungsübungen für die einzelnen Muskelpartien. Dies trägt zur Entlastung bei Stress und Verspannungen bei. Der Kurs findet vier Mal donnerstags von 10.40 bis 12.10 Uhr im Viersener VHS-Zentrum, Willy-Brandt-Ring 40, statt. Das Entgelt beträgt 20 Euro. Anmeldungen sind bis 2. Februar mit Angab der Veranstaltungsnummer 741151 unter Telefon 02162/93480 oder per E-Mail an vhs@kreis-viersen.de möglich.

www.kreis-viersen-vhs.de