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VHS-Angebot: Mehr als nur Fitness(studio)!

Iserlohn.

In Zusammenarbeit mit dem Medical-Center Südwestfalen beginnt am Donnerstag, 18. Februar, um 18.30 Uhr (bis 19.45 Uhr), ein neuer Fitness-Kurs der Volkshochschule Iserlohn.

An neun Abenden begleiten, unterstützen und motivieren die Sport- und Physiotherapeuten die Kursteilnehmer auf dem Weg zu ihrem persönlichen, selbst festgelegten Gesundheitsziel: zum Beispiel Steigerung der Alltagskraft, Stärkung des Herzmuskels, Optimierung des Fettstoffwechsels, Abnehmen, Aufbau der mentalen Stärke oder Bewältigung von Stress.
In Kleingruppen sollen mit Spaß und Freude an der Bewegung der ganze Körper trainiert und das Wohlbefinden gesteigert werden. In einem sicheren Stations-/Zirkeltraining können sowohl Ungeübte als auch Fortgeschrittene durch bewegungstherapeutische Übungen ihre Gesundheit erhalten und verbessern.

Mitzubringen sind Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und ein Getränk. Der Kurs findet statt im Medical-Center Südwestfalen, Rotehausstraße 36 (Ortsteil Grürmannsheide).

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 161_35351 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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