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VHS-Kurs: „Jungbrunnen - Bewegung und Körperwahrnehmung“

Iserlohn.

In der Volkshochschule Iserlohn findet ab Dienstag, 16. Februar, von 16.30 bis 18 Uhr, an elf Nachmittagen der Kurs „Jungbrunnen – Bewegung und Körperwahrnehmung“ statt.

Mit den im Kurs vorgestellten Übungen können verhärtete Muskeln sowie Nerven zur Entspannung gebracht werden. Die konzentrativen Bewegungsübungen zur Körperwahrnehmung und Muskelentspannung „von innen heraus“ wurden von Prof. Dr. Thomas Hanna (USA, "Beweglich sein ein Leben lang") entwickelt und  von Beate Hagen (D, Somatic Education) vertieft. Die Übungen sind zu Hause vor allem im Liegen einfach und selbst anwendbar - „wie ein warmes Bad!“. Der Atem reguliert sich; nicht nur der Körper, auch Geist und Seele fühlen sich lebendig.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, Sitzkissen (wenn vorhanden), Wolldecke und ein Getränk.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 161_32805 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen.

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