Unna, den 26. Februar 2016

Einen wirksamen Ausgleich für langes Sitzen und „Ruhen in Schuhen“ bietet der Workshop „Fußgymnastik“ am Freitag, 11. März 2016, an der Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede. Es werden gezielte Gymnastikübungen vermittelt und eingeübt. Diese können helfen, die Füße beweglich, schmerzfrei und warm zu halten. Die Dozentin Hildegard Hoffmann erklärt und veranschaulicht mit Materialien, wie die Bewegungen in den Alltag integriert werden können – ob Zuhause, im Büro oder Unterwegs. Ein Leben lang sollen uns die Füße möglichst beschwerdefrei durch das Leben tragen. Wer etwas für die Gelenke und Muskeln der Füße und Zehen tun möchte, kann sich noch bis zum 07.03.2016 bei der VHS anmelden, unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder im Internet unter www.vhs-zib.de. Der anderthalbstündige Workshop startet um 18 Uhr und findet im zib statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 10 €.