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VHS-Seminar: „Yoga im Vinyasa Krama" - Einführung

Iserlohn.

In der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof findet am Samstag, 23. April, von 11 bis 12.30 Uhr ein Seminar „Yoga im Vinyasa Krama“ statt.

Im Gegensatz zu gängigen Vorstellungen von Yoga als sanfte Entspannungstechnik ist diese Form oft schweißtreibend und herausfordernd. Bei regelmäßigem Üben stellen sich sehr bald Erfolge in Form von Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft ein. Diese alte Philosophie, die, so wird es überliefert, auf Palmblättern "notiert" im alten Indien gefunden wurde, wird ganz traditionell Schritt für Schritt an die Schüler weitergegeben und gelehrt.
In diesem Einführungsseminar wird die Herkunft erläutert, die Schwerpunkte werden dargestellt und mit einer kleinen Präsentation von Dozentin Susanne Buddruweit veranschaulicht. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Sitzkissen und ggf. ein Getränk.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 161_33680 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 19. April.

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