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VHS-Seminar: „Bessere Lebensqualität durch bewusstes Atmen“

Iserlohn.

In der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof findet am Samstag, 23. April, von 13 bis 16.45 Uhr das Seminar „Bessere Lebensqualität durch bewusstes Atmen“ statt.

Es richtet sich an Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD, Lungenemphysem oder Asthma bronchiale. Vermittelt werden Kenntnisse über Aufbau und Funktion der Atemwege, die Veränderung des Herz-Kreislauf-Systems, der Muskulatur und der Psyche bei chronischen Lungenerkrankungen und die Wichtigkeit des körperlichen Trainings trotz Atemnot. Außerdem werden Übungen zur Atemwahrnehmung, atemerleichternde Ausgangsstellungen, Hustentechniken und  Kräftigungs- und Dehnübungen durchgeführt.
Mitzubringen sind Sportkleidung oder bequeme nicht zu eng anliegende Kleidung sowie Sportschuhe.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 161_32510 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 19. April.

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