Unna, den 13. April 2016

Der Volksmund weiß: „Lachen ist die beste Medizin“. Die Volkshochschule weiß: „Lachen ist auch die beste Prävention!“ Im aktuellen Programm ist ein Lachyoga-Workshop, der am Sonntag, 24. April 2016, von 11 bis 14 Uhr stattfindet. Dabei werden Lachübungen mit Atem-, Klatsch- und Dehnübungen kombiniert. Die entspannende und immunsystemstärkende Wirkung von Lachyoga ist wissenschaftlich belegt. Das Konzept beruht auf der Annahme, dass das Gehirn nicht unterscheiden kann, ob der Mensch aus Erheiterung oder völlig grundlos lacht. Allerdings wissen Lachyogapraktiker/-innen, dass aus dem anfänglich willentlichen Lachen in der Gruppe meist schnell ein echtes, herzliches Lachen wird. Glückshormone werden gebildet, Schmerzen gelindert und die Atmung verstärkt – Stressabbau ist allen Teilnehmenden garantiert. Interessierte können sich noch bis einschließlich 18.04.16 online, persönlich oder telefonisch (02303/103-713) anmelden. Die Kursgebühr beträgt 18 €. Alle Informationen unter www.vhs-zib.de .