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VHS Iserlohn: Ashtanga-Vinyasa-Yoga – Anschlusskurs für Fortgeschrittene

Iserlohn.

In der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof beginnt am Freitag, 20. Mai, um 19 Uhr (bis 20.30 Uhr), ein Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Anschlusskurs für Fortgeschrittene.

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist die dynamische und körperlich fordernde Yogatradition. Umfassende und intensive Körperarbeit fördert Flexibilität, Kraft, Stabilität, Fitness, Konzentration und führt zu wohltuend geistiger Entspannung. Ashtanga-Yoga ist die konsequente Verknüpfung aus Atmung, Bewegung sowie festgelegten Blickpunkten.
Dieser Kurs geht über sieben Abende und eignet sich für Fortgeschrittene, die bereits einen Ashtanga-Yoga-Einsteigerkurs besucht haben. Die erste Serie aus dem Einsteigerkurs wird weiter geübt und vervollständigt.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eventuell Yoga-Matte und Sitzkissen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 161_33664 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 13. Mai.

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