Unna, den 26. April 2016

Ein wirkungsvolles Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining ist der VHS Kurs „Deep Work“. Ab Mittwoch, 11. Mai 2016, wird Physiotherapeutin Anke Leite fließende, aber intensive Übungen anbieten, die Stress abbauen und neue Energie in den Körper bringen. Auf der Grundlage der asiatischen Lehre der fünf Elemente erfolgt eine funktionale Kräftigung und  Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates.

Da jede/r Teilnehmer/in im eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus übt, eignet sich der Kurs für Anfänger/innen und auch für Menschen, die eine körperliche Herausforderung suchen.

Der Kurs (Nr. D6064) findet an fünf Nachmittagen, jeweils von 16:30 bis 17:30 Uhr im zib statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 25,- €.

Anmeldungen nimmt die VHS noch bis zum 05.05.2016 unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder www.vhs-zib.de entgegen.