Kreisvolkshochschule Viersen: Achtsamkeit trainieren

Die Kreisvolkshochschule Viersen bietet ab Freitag, 2. September, ein Achtsamkeitstraining im Kreativraum, Aldekerker Straße 67 in Kempen, an. Entspannungspädagogin Gabriele Schürenberg zeigt den Teilnehmern, wie man lernt konstruktiv mit Stressbelastungen umzugehen und Wege aus der täglichen Zerstreutheit zu finden. Übungen helfen die Aufmerksamkeit auf den Augenblick zu lenken. Das Seminar findet statt von 17.30 bis 19.45 Uhr. Die Teilnahme kostet 46 Euro. Anmeldungen sind möglich bei der VHS bis zum 25. August mit der Veranstaltungsnummer 745111 unter Telefon 02162/93480, per E-Mail an vhs@kreis-viersen.de oder im Internet.

www.kreis-viersen-vhs.de