Kreisvolkshochschule Viersen: Funktionsgymnastik kennen lernen

Die Kreisvolkshochschule Viersen bietet ab Donnerstag, 8. September, 14.30 Uhr, den Kurs „Funktionsgymnastik“ im Elmpter Bürgerhaus, Schulstraße 25, an. Der Kurs richtet sich an ungeübte und ältere Männer und Frauen, die ihr körperliches Wohlbefinden erhalten oder stärken wollen. Rita Vievers zeigt den Teilnehmern, wie man die Wirbelsäule beweglich hält und die Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur stärkt und lockert. Weiterhin stehen Übungen auf dem Programm zur Stabilisierung des Herz-Kreislaufsystems sowie zur Verbesserung der Balance, Ausdauer und Koordination im Alltag. Die Teilnahme kostet 40 Euro. Anmeldgungen sind möglich bis zum 26. August mit Angabe der Veranstaltungsnummer 762433 unter Telefon 02162/93480, per E-Mail an vhs@kreis-viersen.de oder im Internet.

www.kreis-viersen-vhs.de