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VHS-Kurs: „Ashtanga-Vinyasa-Yoga“ für Fortgeschrittene

Iserlohn.

Bei der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof beginnt am Freitag, 16. September, um 9 Uhr (bis 10.30 Uhr), ein Kurs „Ashtanga-Vinyasa-Yoga“ für Fortgeschrittene.

Ashtanga-Vinyasa-Yoga ist die dynamische und körperlich fordernde Yogatradition. Umfassende und intensive Körperarbeit fördert Flexibilität, Kraft, Stabilität, Fitness, Konzentration und führt zu wohltuend geistiger Entspannung. Ashtanga-Yoga ist die konsequente Verknüpfung aus Atmung, Bewegung sowie festgelegten Blickpunkten. Der Kurs geht über zehn Vormittage und eignet sich für Fortgeschrittene, die bereits einen Ashtanga-Yoga-Einsteigerkurs besucht haben. Die erste Serie aus dem Einsteigerkurs wird weiter geübt und vervollständigt.
Mitzubringen sind bequeme Kleidung, eventuell eine Yoga-Matte oder Sitzkissen.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 162_33661 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 12. September.

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