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VHS-Seminar: „Reinigungstechniken im Yoga“

Iserlohn.

Die Kriyas, Reinigungsübungen im Hatha-Yoga, helfen, den physischen Körper zu reinigen, indem sie die Ausscheidungssysteme des Körpers anregen und unterstützen. Diese sind unter anderem Tratak (Augenreinigung), Jala Neti (Nasenreinigung), Kapalabhati (Lungenreinigung), Kunjal Kriya (bei Kopfschmerz) und Basti (Darmreinigung). Im VHS-Seminar, das am Samstag, 5. November, von 11.00 bis 14.45 Uhr im Stadtbahnhof in Iserlohn stattfindet, werden die Reinigungstechniken des Hatha-Yoga erläutert. Ergänzt wird das Seminar durch Erklärung der Ayurvedischen Darmreinigung. Die alte indische Heil- und Lebenskunst bietet eine für jeden Menschen leicht erlernbare Methode zur Entschlackung, Entsäuerung und Entgiftung des Körpers.
Mitzubringen ist bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Sitzkissen, ggf. Getränk.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 162_33690 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 2. November.

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