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VHS-Seminar: „Energie tanken mit Übungen aus dem Qigong“

Iserlohn.

Im Herbst und Winter sehnen sich viele zunehmend nach Ruhe und Entspannung. Schon im alten China wurde hierfür nach anderen Energiequellen gesucht und im Qigong gefunden. Im VHS-Seminar „Energie tanken mit Übungen aus dem Qigong“ erlernen die Teilnehmer zwei der damals entwickelten energieaufbauenden Übungen: Das "Hui Chun Gong", ein Jungbrunnen für Körper und Geist, und die "Taiji-Harmoniebewegungsfolge", die sehr entspannend wirkt und bei der Bewältigung von Stress hilft. In Kombination mit einer Klangschalenmeditation erleben die Teilnehmer ein höchstmögliches Maß an Entspannung und Wohlgefühl. Die Qigong-Übungen werden in stehender, bewegter, sitzender und liegender Form ausgeführt.

Das Seminar findet statt am Samstag, 5. November, von 9.30 bis 15.30 Uhr in der VHS im Stadtbahnhof. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken, Wolldecke, Nackenkissen und für die gemeinsame Mittagspause ein Imbiss sowie Wasser.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 162_33521 nimmt die Volkshochschule Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 2. November.

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