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„Lachyoga“ – VHS-Kurs in der Zweigstelle Letmathe

Iserlohn.

Bei der Volkshochschule Iserlohn beginnt am Mittwoch, 9. November, um 19 Uhr (bis 20.30 Uhr) ein neuer Kurs „Lachyoga“. Der Kurs findet an insgesamt vier Abenden in der VHS-Zweigstelle in Letmathe, Von-der-Kuhlen-Straße 36, statt.

Lachen ist die beste Medizin! Lachen baut Stress ab, stärkt das Immunsystem und bringt mehr Gelassenheit in den Alltag. Leider sind die Herausforderungen im Alltag oft so groß, dass einem das Lachen regelrecht vergehen kann. Der Kurs "Lachyoga" bietet einen Raum, das "grundlose Lachen" zu erfahren. Ein anfangs künstliches Lachen wird durch Lachübungen gelockert und geht über in ein echtes, herzhaftes Lachen. Ergänzt werden die Lachübungen durch Klatschen, Dehnungen und Atemübungen sowie eine Entspannungssequenz zum Schluss jeder Kurseinheit. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und eine Decke.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 162_33750 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, telefonisch unter 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 4. November.

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