Unna, den 23. November 2016

In dem Kurs „Fit for Beweglichkeit“ (Kursnummer E6109) beginnend am Donnerstag, 1. Dezember 2016, von 18:30 bis 19:30 Uhr wird ein Intensiv-Stretching mit Übungen für den Alltag angeleitet. Der Kurs findet im Zentrum für Information und Bildung statt und wird von dem Physiotherapeuten und Sporttrainer Christian Grüger geleitet. Es geht vor allem darum, die Durchblutung und den Stoffwechsel der Muskeln, Gelenke und Knorpel anzuregen und dadurch den Bewegungsablauf zu optimieren. Das Programm bietet einen perfekten Ausgleich zu einseitigen Bewegungsabläufen im Alltag und stärkt das Gesamtbefinden.
Der Fitnesskurs richtet sich sowohl an Ungeübte als auch an Sportlerinnen und Sportler, die ihre Leistung steigern wollen. Die Intensität wird der Gruppe angepasst.
Die Gebühr für einen Kurs über fünf Abende beträgt 35 €.

Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Informationen und Kontakt:
Studienbereichsleiterin Nicola Biege, Tel.: 02303/103-732, nicola.biege@stadt-unna.de, Internet: www.vhs-zib.de