Unna, den 21. Dezember 2016

Gestresst, müde, getrieben? So geht es vielen von uns am Jahresende. Warum wird Stress meist negativ erlebt? Muss das so bleiben? Wie kann man mit Stresserleben geschickt umgehen? Gibt es ein Rezept zum Glücklichsein?

In einem Infoabend der VHS am Montag, 9. Januar 2017, geht es um diese Fragen. Die Dozentin Stefanie Heinrich, Arbeits- und Organisationspsychologin und Trainerin, stellt einige psychologische Grundlagen dar und stellt ausgewählte Entspannungstechniken vor. Die Teilnehmenden können – wenn sie mögen – an kleinen praktischen Übungen erste Entspannung erleben.

Der Infoabend beginnt um 19:45 Uhr im zib und die Teilnahmegebühr beträgt 6 € (Kursnummer E6010).

Interessierte können das Thema in einem Tagesworkshop „Positiver Umgang mit Stress“ am Samstag, 21. Januar 2017 vertiefen (Kursnummer E6034).

Anmeldungen nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-713 oder online unter www.vhs-zib.de entgegen.

Informationen und Kontakt:
Studienbereichsleiterin Nicola Biege, Tel.: 02303/103-732, nicola.biege@stadt-unna.de, Internet: www.vhs-zib.de