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HOOPin® - Fitness-Basis-Kurs bei der VHS Iserlohn

Iserlohn.

Bei der Volkshochschule Iserlohn im Stadtbahnhof beginnt am Mittwoch, 22. Februar, um 20 Uhr (bis 21.30 Uhr) ein neuer Kurs „HOOPin® - Fitness“, in dem noch Plätze frei sind (insgesamt 14 Termine).

Es gibt kaum eine Fitnessform, die so vielseitig gesundheitsfördernd ist wie das Ganzkörpertraining HOOPin®: die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po wird durch ein spezielles Reifenkonzept aus den USA gestärkt; Stress und Rückenverkrampfungen sowie überschüssige Pfunde können abgebaut werden. Die Energiepunkte (Chakren) werden durch ein gezieltes Bewegungsprogamm über das Herz-Kreislauf-System angeregt. Im Basic-Kursteil lernen die Teilnehmer zu fetziger Musik die Grundlagenelemente zur Verbesserung ihrer Körperkoordination; beim HOOPin®-Intensiv werden die Basic-Moves erweitert, kombiniert, im Tempo gesteigert und zu leichten Choreografien verbunden, die einfach Spaß machen! Rhythm-Stretch und Atem-/Entspannungsübungen runden das abwechslungsreiche  Programm ab. Original-HOOPin®-Reifen werden leihweise zur Verfügung gestellt.
Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer aller Altersstufen mit durchschnittlicher Kondition. Mitzubringen sind Sportkleidung, Hallensportschuhe mit elastischer Sohle sowie Fitness-Handschuhe.

Anmeldungen unter der Kurs-Nummer 171_35310 nimmt die VHS Iserlohn, Bahnhofsplatz 2, Telefon 02371 / 217-1943, schriftlich per Anmeldekarte oder online unter www.vhs-iserlohn.de entgegen. Anmeldeschluss ist am 16. Februar.

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STADT ISERLOHN Bereich Medien- u. Öffentlichkeitsarbeit Schillerplatz 7 58636 Iserlohn Tel. 02371/217-1251 Fax 02371/217-2992 pressestelle@iserlohn.de www.iserlohn.de

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